妊活のため葉酸サプリをのんでますが、4粒あります。 みなさんは一気

妊活のため葉酸サプリをのんでますが、4粒あります。 みなさんは一気に4粒のみますか?バラバラに1粒ずつのみますか?
袋に服用の仕方書いてると思いますが・・・・・・
◆書いてないので質問しました。
◆なんとなくバラバラの方が良いような気がしますが、ずぼらなのでつい忘れて夜に慌てて4粒飲んでます。
看護婦の祖母からはごはんを食べるタイミングでとるのが一番吸収しやすいと言われましたが、持ち歩くのもなんとなく嫌で結局夜飲んでます。
私は妊娠したらそのサプリの臭いが非常に気になってしまい一時期飲めなくなりました。
自分が飲みやすい方法が一番継続できると思うので、それが一番かと思います。
◆私は、朝のうちに4粒飲んでしまっています。
◆私は朝と夜に食事の際に2錠ずつです。
体調不良で薬を服用する時は処方薬とは少し時間ズラして飲む形にしてます。
◆私は朝に2粒、夜に2粒飲んでいます。
1日に服用するのが4粒なので、1粒1粒飲んでも大丈夫ですよ。1回で4粒ってちょっとキツいですよね。