赤ちゃんが欲しいです。 彼と付き合って2年半 なかなか出来ません。

赤ちゃんが欲しいです。 彼と付き合って2年半
なかなか出来ません。
二か月前に、妊娠しました。
でも、初期で流産してしまいました。
私の身体は妊娠しないのでしょうか…。
周りの妊婦さんが羨ましいです。
妊娠に効果的な食べ物や飲み物とかありますか?
妊娠したい時にするべき事や、
これをしたら妊娠した!など
ぜひ私に皆様からのアドバイスをください。
産婦人科でタイミング指導は受けてますか?基礎体温や生理日の記録もいいですがプロに聞く方が確実です。
妊娠された事があるなら、
妊娠できる体ですよ。
初期の流産は遺伝子の異常からの事が多いのでご自身の体質のせいだとかは無いので落ち込まないでくださいね。
私の周りにも初期で流産した人は多いです。でも1年以内に無事妊娠した人も多いです。
ストレスは妊娠力下げちゃうんであまり落ち込まないでくださいね?
①体をあたためる
②しっかり睡眠
③ストレス発散
④葉酸の摂取
⑤大豆製品の摂取
ご自身が出来ることでは、
これらでしょうか。
葉酸は妊娠中にも必要な栄養素で、ほうれん草などに含まれています。が、食材でとるのは難しいとされているのでサプリで補うのが良いですよ。
大豆製品は女性ホルモンの代わりをしてくれるらしいので、納豆や豆乳、豆腐など1日のメニューのどこかに入れて食べることをオススメします。
◆流産は残念でしたね。
妊娠初期の流産は遺伝子の異常によるものが多く、母体や男性自身に原因は無いと言われています。
当方も流産を経験しました。
基本的に妊娠の確率は健康体でも20%程度となっているので、タイミングが合わないとただ性交してもなかなか妊娠までいかないです。
ご質問の食べ物ですが、葉酸やマカが良いとされていますよ、食事で摂るのは難しいのでサプリメントがオススメです、色々あるのでご自分に合いそうなものを試してみてはいかがでしょうか?
◆先に結婚をしましょう。
結婚前に妊娠すると必ずもめます。
それと二ヶ月前に妊娠したなら妊娠できる体です。
初期の流産はよくあることです。
もし流産を繰り返すようなら病院で診てもらってください。
◆足首を出したり、体の冷える格好をしていませんか。
冷たいものを食べたり飲んだりしていませんか。
体が冷えると妊娠しにくくなるんだよ、と産婦人科の先生に言われました。
妊娠中も妊活中もサンダルやミュールは履かず、靴下などで足首を出さないようにしなさいと言われましたし、飲み物も冷たいものはさけて、常温または暖かい飲み物を積極的にとるといいよと言われました。
まずは体質改善からですよー。
◆先に結婚じゃないですか?
それから貯金して、最後に妊娠しないと大変ですよ。