1日1錠で400μgの葉酸のサプリメントを、 ぼーっとしてて他のサプリメ

1日1錠で400μgの葉酸のサプリメントを、 ぼーっとしてて他のサプリメントと間違えて4錠も飲んでしまいました。(4日分)
1日だけ間違えたくらいなら問題ないでしょうか?
またこのような場合は明日、明後日は飲むのを控えたほうが良いでしょうか?
その程度であれば、ご心配にはおよびません。
サプリは薬品ではありませんし、特定の栄養素を豊富に含む食品なのです。
例えば、一回にコロッケ5個を食べたとします。
コロッケに含まれる油分は、5個も食べれば明らかに一日必要量をオーバーしますが、だからと言って即何かの病気になる事はありません。
葉酸サプリも、大量かつ恒常的に摂取し続けなければ、特別な害が有るとは考えにくいです。
ですので、どうぞ安心してお過ごしください。
翌日の摂取は、少し控えても良いかと思います。
翌々日からは、通常の摂取量にもどされてはいかがでしょうか。
参考になれば幸いです。