現在元気な2歳児の育児による疲れと妊娠後期からの影響なのか、首と顔

現在元気な2歳児の育児による疲れと妊娠後期からの影響なのか、首と顔が所々かぶれて処方されたステロイドを塗っています。
妊娠中なのでなるべくステロイドは卒業したいのですがなかなか治ら ないまま半年ほど過ぎました。
また、右手だけですが主婦湿疹?で小さい水疱ができたり手荒れがひどく指の節があかぎれになり、こちらも半年ほどなかなか治りません。
色々調べた結果副腎が弱っているのか?と思い、パントテン酸を摂取するといいのかなと思い始めました。
現在妊娠8ヶ月で、これからサプリを摂取しようとするのは安全でしょうか?
ちなみに葉酸と鉄分のサプリは飲んでおり、貧血ではないと言われています。
おすすめのサプリや、そもそもパントテン酸ではないのでしょうか?
どなたか教えて頂けると幸いです。
>これからサプリを摂取しようとするのは安全でしょうか?
ハーブなどを除いてサプリは栄養素なので問題はありませんが
栄養素を固めている成分やカプセルなどは
製造会社によっては栄養素以上に添加されているので
添加物の過剰摂取による問題が出る可能性は否めません
とはいえ添加物や防腐剤など含まれてない代物の方が
少ない部分もありますし基本は飲み過ぎなければ問題がないかと
>パントテン酸
副腎に有効ですが、ビタミンCや他のB群との組み合わせて
相乗効果というべきか吸収率などが上がるようなので
飲まれるなら組ませた方がいいでしょう
他、副腎が弱っている(疲弊している)場合だと
・食後から少し~数時間程度の間に異常な眠気や発汗
思考が働かない、呂律が回らない等の低血糖症状
・塩分が妙に欲しい、たまに頻尿が酷い、喉の渇きが止まらない
・息切れが激しい。簡単な作業で動悸も酷い
そして炎症の悪化などが出てきます
故に炎症だけしか症状がなければ
副腎が弱っていると考えるのは少々疑問が残るのでご注意を
副腎以外だと、例えば長時間寝てしまう。寝た上で疲れや眠気が残る
といった状態に覚えがあれば眠りの浅さにより
睡眠中に身体が休めてなくて、妊娠等色んな要因を含めて
そういった症状が出ている、なんて可能性もありますねぇ
◆ご丁寧な回答をありがとうございます。
書いて頂いた副腎疲労の症状が全て当てはまるわけでも無く、もしかして副腎疲労が原因ではないのかもしれないですね。
出産後に改善していくといいのですが、不規則な生活でしばらくは難しい気がしていますが。
あまり掻いて悪化させないよう気をつけようと思います。
ありがとうございました。