動脈を柔らかくするには葉酸がひつようなんですか? DHC葉酸サプリで

動脈を柔らかくするには葉酸がひつようなんですか?
DHC葉酸サプリで取ったら柔らかく出来るでしょうか?
少しはいいですが、やはり口からの食べ物で脂を少なくして野菜とか納豆とか魚系で。青魚系ですね。