妊娠初期です。 幸いにも、食べたら落ち着くツワリなので食べれるもの

妊娠初期です。 幸いにも、食べたら落ち着くツワリなので食べれるものを食べたいだけ食べております。飲み物も一緒です。
それで、最近、貧血気味?で、体がとてもキツイです。葉酸や鉄、カルシウムはサプリとドリンクでとっています。
他に対策などありますか?
ウィダーインのようなゼリーでぎゅっと手軽に栄養を摂取出来るものも私は摂っていました!
食べたら落ち着くのならサプリとドリンクで栄養より、やはり食べ物で摂るのが最適です(悪阻で食べられないとかでなければ)
納豆やほうれん草、小松菜などもいいですね。
参考までに↓
なかなか妊娠中は億劫になるし体調も崩しやすいので出来る範囲でいいと思いますよ!
私も今妊娠中です。お互い頑張りましょう☆