妊娠12週の初マタです。 妊娠5週から吐き悪阻で寝起きで吐いて 少し果

妊娠12週の初マタです。 妊娠5週から吐き悪阻で寝起きで吐いて
少し果物を食べて吐いて、何を食べても吐いて
毎日トイレで涙と手足が震えます。
6キロ減ったのですが昨日から胃に何もない
はずなのに何かがずっとあるような気分と
空腹なのか気持ち悪いのかも分からない
不快感がおさまりません(TT)
溜息のように大きく息を吐き出さないとしんどいです。
立ちくらみも酷くて食べ物を買いに行く気力がなく
頑張ってコンビニにいってもついた瞬間吐いて
しまい結局食べたいものが見つからず。
皆さん悪阻のとき何を食べたら楽でしたか?
人によるんでしょうけど自分に合うものがまだ
見つけられずしんどいです(TT)
主人は妊娠分かってから今まで家にいたのは
一週間程。今も出張中。出張ばかりで頼れません(涙
実家も遠くて帰るにも帰れず
出張ばかりの主人に対して不信感も募るし
引っ越してきたばかりで話す相手もいなくて
エコー動画見るのが唯一の救いです。
先輩ママさん方、色々教えてください。
エコーってほんと救いですよね。
出張の多いご主人とのこと、とっても辛いと思います。うちも出張の度に2日目の晩あたりからがっつり凹みます。
19wの初マタですが、酷い時はアイスクリームだけ食べてました。甘いものや乳製品が辛い時は一口ゼリーを凍らせて食べていましたよ。あとは隔日になったりすることもありましたが葉酸+マルチビタミンのサプリにだいぶ救われてました。一番酷かった13wだけは飲めなかったのですが。割ったり砕いたりしながら出来るだけ胃に入れてました。
あと、全てが変な味に感じてしまう時は味の少ない全粒粉のクラッカーを食べてよく冷やした炭酸水飲んでました。
水が駄目だったので特にジンジャーエールとスポーツドリンクが重宝していて、どちらも私は気にしてしまう方なのでネットで果汁しか使っていない製品を探して箱買いしてました。特にしょうが汁のしっかり入ったジンジャーエールは水よりだいぶ楽でした。水分は食べたあとの1h後の摂取が良いのだそうです。
12週だと今がピークあたりではないでしょうか。私は13-15wがピークで今でもつわりはありますが食べられるものも増えています。たとえつわりが長く続く方でもずっとピークを更新し続ける事もそうそう無いと思うので、今猛烈にご自身の体と赤ちゃんが頑張って成長していると(その頃は胎盤が完成する目前なのだとか)思って頑張っていれば必ず少しづつ楽になりますよ。
つわりはどうしても気分に左右されてしまうので、食べれない辛さにあまり落ち込み過ぎないで下さいね。
とはいえ、私も先月は絶望の淵に居て毎日勝手に涙がでていました。母親になるための禊にしちゃ辛すぎるよといつも思ってましたが産まれてくる喜びは倍増されているかも。
胃の痛みが出たらその旨を医師に伝えて胃薬貰うといいですよ。不快感は取れませんが嘔吐の回数は少し減りました。
点滴は一時的にスッキリする人も居れば、全然効かない人も居るのでまだなら1度お願いしてみてはどうでしょうか。
1日500ml水分が取れれば大丈夫と私は医師に言われました。点滴が効く人はビタミンb6のサプリももしかしたら効くかもしれません。私は全然ダメだったのでいつも布団の上でひたすら耐えてました。テレビとか漫画とかで気をまぎらわして、産後の旅行計画練ったりしてました。
生命力ってすごいです。
親がこんなにボロボロなのに子どもはどんどん大きくなってエコーで会うと笑ってしまうくらい元気。これからどんどん大きくなりますよ。お腹も出てくるし、性別がわかるのもあと少し。名前を考えるのも現実味が増してきます。半年と少ししたら腕の中には赤ちゃんが居ますよ。当たり前だけど初期にそれを強く想像するのって難しくないですか?私は今でも半信半疑というか実感が湧かず、バスタオル丸めて抱いてみたり、早めにスリング買って肩にかけてみたりしています。
今は余裕が0だと思いますが、もう少しでつわりが終わるか、続くにせよ症状が変わるから、もう少し楽になりますよ。
もう少し楽になったら、温泉卵、レトルトのお粥+梅干、素麺、あたりから段々食生活も広がっていくかなと思います。
頑張るお母さん、応援してます❗
私もあと半年がんばります。
◆丁寧に経験談も教えてくださってありがとうございます。
とても力になりました!!
私の一番の悩みはつわりもだけど主人の出張なんだなと分かりました。出張二日目から凹むっていうのを読んで、なんだか少し安心しました。安心ってのも変ですけど、産んだあとも出張ばかりなのか、、とか一人でマイナス思考になっちゃってたので主人にもプレッシャーになること言っちゃったり反省してたから、出張のある仕事の旦那さんを持つ妊婦さんもいらっしゃるんだなと。
ゼリー凍らしたのなら食べれそうです!何か食べ物に対して全然頭が働いてなかったなって思います。もう少し自分でも工夫していきたいと思います。
ジンジャーエールも意外です買ってみます。
1日500ミリはとれてないですね!水分とろうとおもいます。
飲み物飲むタイミングも大切なんですね!
考えてみたらあと6ヶ月程かあ〜頑張ります。
とても気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。
◆その状態なら一度受診したほうがいいと思います。
わたしもつい先日まで同じような状況で体重7キロ減り…流石にやばいと思い点滴してもらったらわたしは効果てきめんで多少回復して少しずつ食べられるようになりました。
分娩扱ってる産婦人科なら休診日にも電話は通じるはずなのでまず電話。
早く落ち着くといいですね。
◆水分は取れていますか?
吐きすぎると脱水になってしまいます。
しんどいようなら病院に電話でもいいので相談して、点滴してもらうか最終的には管理入院させてもらうなど対処してもらった方がいいです。
もし倒れても家に誰もいなかったり、すぐに助けてくれる人がいないとなると大変かと思いますよ。
◆あなたの実家は遠くて行けないなら
実家からお母さんは来てくれませんか?
旦那さんの次に頼りになる唯一の心強い存在だと思います。
仕事されているなら難しいとは思いますが頼んでみてはいかがですか?
トマトがいいと思います。
あと葉酸サプリとか飲むといいです。
ママに必要な栄養があります。