妊活経験者の方で、マカのサプリ飲んでた人居ますか? 最近結婚したん

妊活経験者の方で、マカのサプリ飲んでた人居ますか?
最近結婚したんですが、今妊活中です。
マカのサプリが良いって聞いたんですけどマカって妊活用のサプリではないですよね? 病院に行ってタイミング法でってことも考えたんですけどお金もかかるし、自分達で頑張りたいんです。
友達に相談したらマカのサプリが良いよって言われたんですけど、その子妊活経験もないし経験者の人の話が聞きたいんです。
もし、もっと妊活に向いてるサプリがあれば教えてください。
男性がマカと亜鉛って言いますよね。
効果はわからないけど(笑)
奥さんは葉酸のサプリを取ってください。
赤ちゃんの脊椎の病気を防ぐ効果があります。
タイミング法が効率がいいと思うのですが、とりあえず排卵検査薬を使って、排卵日を狙い撃ちにするのが良いですよ。
健康な夫婦であれば、一年で70パーセントの夫婦が妊娠しているそうです。授かりものだと思って夫婦2人の時間も楽しんでください。
◆夫婦で飲んだ時期がありますが効果は感じられませんでした。それより産婦人科に行って検査を受けた方が安いし早いと思いますよ!私は無排卵だったり卵胞が育つのが遅くてタイミングが合っていないだけでした。
◆私も旦那もマカは飲んでませんでした。
体質に合わなくて基礎体温バラバラ、体調不良起こしたので。合う合わないありますよ!
けど一度試すのはいいと思います。合う人が飲めば生理周期が整ったり内膜が厚くなったり、精子が増えたり運動率アップしたりと生殖系にいいみたいなので。
女性は葉酸とビタミンEもいいですよ!男性は亜鉛もいいです。
確かにタイミングだとお金かかりますが、主さんと旦那さんどちらも妊娠する上で問題ないですか?卵管や精子などに問題ないですか?
そこだけは調べてから自分たちで頑張るといいですよ!
◆マカは旦那に飲ませて私は葉酸を摂取するようにしてました。それでもさぼったりしてたのでそのおかげか?といわれると微妙です^^;サプリより日ごろから体の代謝を良くすることが大事です!あと腹巻必須です!