妊娠におすすめの葉酸サプリを教えて下さい。

妊娠におすすめの葉酸サプリを教えて下さい。
妊娠におすすめの葉酸サプリメント
初めまして。
『子宝マッサージ』『子宝ごはん』などを執筆しております山田と申します。
葉酸に関して回答させて下さい。
何のために服用するかで決まってくると思いますが、神経管閉鎖障害の予防のためであれば商品は自ずと決まってきます。
葉酸の摂取に関しては400μg/日であれば飲んでも飲まなくても変わりません。
これは厚生労働省の非公開会議においても、この量の摂取において神経管閉鎖障害は予防できていなかった事が確認されています。
日本では奇形予防のためには妊娠前から
葉酸を服用する必要があることを知っていたのは64.0%。
過去に葉酸サプリメント摂取の経験がある人も72.3%にも及びますが、
神経管閉鎖障害の発症率は減少傾向を見せていません。
なぜこういった結果になったのかというと、400μgでは予防効果が高くないからですね。予防のために本当に必要な必要量は5mg。
ただし、葉酸はメコバラミンと共に働くので、
葉酸だけを多く摂取すると貧血の原因になります。
できましたら葉酸を5mg含有し合わせてメコバラミンを含んだ葉酸サプリメントを摂取して欲しいと考えます。結論として、本当に神経管閉鎖障害を予防したいのであれば、
エーザイの「ナボリンS」が一番良いと思います。というか、日本ではこれしか該当する商品はありません。
あなた様のお悩みが少しでも解消されますように。
◆葉酸を5mgとは、すごく多いですね!
でも、海外ではそれくらいのサプリも飲んでいるようなので、必要なんですかね・・・
でも最近、ニュースで400μg摂取したら効果があるので徹底しましょうと国が発表しましたよね?
それはウソなんでしょうか?
◆専門家と称した方が5mgの葉酸を摂取しなさいなど無茶苦茶なことを書いているのでご注意ください。
1日1mg以上摂取しないよう厚生労働省が呼びかけています。
こんなネットで情報収集するのではなく、どんな人が書いているサイトであるかなどを注意するべきだと思います。
例えば葉酸サプリクラブさんなど信用できるサイトを見るなどした方が良いかと。
◆口コミでベルタの評価が高く、妊娠前は飲んでいましたが、つわりが始まってからは、独特の匂いが辛く、飲むのが大変でした。
毎日飲むものなので、つわりのことなども考慮し、口コミなどを参考にして、お試しなどを注文してみてはいかがでしょう?
病院で聞いたところ、成分にはそんなに大きな違いはないから、飲みやすいものを選んでと言われました。