生理時の貧血症状に伴うふらつき感を、改善させたいです!!! サプリ

生理時の貧血症状に伴うふらつき感を、改善させたいです!!!
サプリを買いたいのですが、
ヘム鉄?葉酸?鉄分?
どのサプリを買えば効果あるのでしょう?!
生理に伴う貧血の改善の ためです!!
鉄はおっしゃる通り2種類あります。
吸収率の高いヘム鉄がオススメですね。
女性の体つくりの栄養素がしっかり入ったプレミンとかいかがですか?
原産などもしっかり明記されていますし品質的にも良いと思いますよ。
安かろう、悪かろうは避けたいところですね。