妊娠超初期に気をつけることは何ですか?妊娠1〜4週目頃です。紅茶、

妊娠超初期に気をつけることは何ですか?妊娠1〜4週目頃です。紅茶、コーヒーを一日3杯飲んでも大丈夫ですか?
初期で三杯は多いです。本来なら飲まない方が良い、とまで言われています。せめて一日一杯、それかカフェインレスに変更する事をオススメします。
あと、葉酸(サプリ)の接種をしておくと良いと思います。早めに取り始める方が良いと言われていますので。