去年の6月から体調不良です。 体調を崩したきっかけ?は 『命の母』と

去年の6月から体調不良です。
体調を崩したきっかけ?は
『命の母』とゆう市販薬を寝る前に服用したら、
夜中にめまい・動悸・ほてり・寒気・冷や汗等の症状に襲われ、
その日からずっと 体調不良になり、
ひきこもりになってしまいました。
現在の主な症状は、
めまい(フワフワ)、動悸、ほてり、
胃の不快感、頻尿、不眠等です。
ずっと船の上にいるような感じで、
家から外へ出ると、めまい等がひどくなり
外へ出られなくなりました。
内科、胃腸科、婦人科、循環器科で
色々な検査を受けましたが
異常がないと言われました。
ピロリ菌がいたので、除菌をしましたが、
胃の不快感はなくなりませんでした。
そして、心療内科で自律神経失調症と診断されました。
体調不良になる前、
特に不規則な生活をしていたわけでもなく
5歳の子供と一緒に寝起きしていましたし、
食欲も普通、お酒・たばこもしていませんでした。
なぜ、突然こんなことになったのか・・・。
半年以上、心療内科に通院してますが、
体調は良くなりません。
先日受けた血液検査では、
先生に異常はないと言われましたが、
【ALP】6IU/L ↓
【LDLコレステロール】 63mg/dL ↓
この2項目だけ基準値以下でした。
何か体調の異常によるものでは
ないでしょうか?
もぅ、何科を受診していいかもわからず、
これからどうしていいのかもわかりません。
何かアドバイスいただけましたら、
よろしくお願いします。
大丈夫ですか?
更年期みたいなのに、命の母が逆こうかだったようで。私は妊娠中、産後ベルタ葉酸サプリが効きましたが、どうでしょうね。
薬品で具合を悪くされたのならサプリなど心配なら、やはり食品がいいでしょうか?
鉄など足りないのなら、冷凍ブルーベリーが簡単です。スーパーの冷凍コーナーにありますよ。苺やラズベリーが入ったミックスベリーもいいですね。
そのまま食べてもいいし、ヨーグルト等にトッピングしても。ローズヒップティーに冷凍ブルーベリーやレーズン、ラズベリー、ドライマンゴー等を入れ、飲んでもいいですね。甘さが足りなければはちみつを入れて下さい。カフェイン飲料や人工甘味料も避けたほうが無難かもです。
普段は肉食中心で体が重い感じなら、消化不良の可能性も。ダジャレではありませんが、ダルというインドの豆カレーがおすすめです。
ダル、ダルカレー、ダルバット等で検索してみて下さい。
普段はスナックやパン、麺類など粉もの中心なら、栄養不足かも。イワシの丸干しを頭も含めてまるごと食べてみて下さい。元気が出ます。
旬の物もいいですね。今は筍、アサリ、わらびなんかですか。
気を使わない友達や親族と、ピクニックなどのんびり楽しくできたらいいですね。
具合よくなるといいですね\(^_^)/
◆検査結果がそれだけでははっきりとは言えませんが、
可能性としては亜鉛不足かもしれません。
亜鉛がないとALPが活性化せず低値になります。
少し症状と合わないかもしれませんし
命の母という薬は知りませんが。