ビタミンCと鉄分って同時摂取しても大丈夫なのでしょうか? 就寝前に

ビタミンCと鉄分って同時摂取しても大丈夫なのでしょうか?
就寝前にサプリを飲みたいんですが、併用しても大丈夫か心配です。葉酸も少し含まれてます。
詳しい方宜しくおねがいします!
基本的に「栄養」とされるものに相性はあっても「一緒に飲んじゃダメ」みたいなものなはないです
ですからビタミンやミネラルを一緒にサプリで摂取しても何ら問題はないです
◆鉄の吸収が良くなります