妊活を始めたいと思っています。 私は毎日、腹筋とストレッチをやって

妊活を始めたいと思っています。
私は毎日、腹筋とストレッチをやっています。ただ、そんな長時間ではないですし、激しいストレッチをやっているわけでもないです。 妊娠してお腹が出てきたら腹筋とかストレッチは無理でしょうが、妊娠初期のお腹が出ていない時期なら腹筋やストレッチはやっても大丈夫でしょうか?やめておいた方がいいでしょうか?
毎日徒歩通勤ですが、その他のスポーツは特にやっていません。
腹筋やストレッチなどはあまり妊娠初期にしない方がいいと思います。流産の確率が最も高い時期ですし、ほとんどが胎児の異常らしいですが、やはり激しい運動やお腹の筋肉を鍛えるような行為も好ましくありません。
妊娠初期には出来るだけ安静にすることが大事かと思います。
逆にお腹が出てくる安定期ではマタニティヨガなどもあるので取り入れてみるといいと思います!
私は妊活でしたことは、とにかく身体を温めることをしました。よもぎ蒸しやよもぎパッドで体温を上げたり^_^
参考までに〜。
◆ご回答ありがとうございます!
お腹に負担が掛かるような運動は避けた方がいいようですね。